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04/10/2018

Porque el ser humano es tan sedentario

 

 

sI el  ser Humano tuviera consciencia de   que moverse treinta minutos diarios les puede cambiar su calidad de vida…  habría que aumentar sustancialmente la cantidad de escenarios deportivos y recreativos.

Así es treinta minutos cada día todos los días de cualquier deporte, actividad física o ejercicio  le garantiza a una persona mejor calidad  y cantidad de sueño, energía para las labores diarias, mejor actitud frente a las dificultades diarias, reducción de vistas a las clínicas,   mejor condición fisiológica y  sicológica .

Desafortunadamente más del  90% de la población mundial desconoce estos beneficios debido a muchos factores educativos y de formación familiar a tempranas edades. Debido a eso hoy es mucho mas común ver las clínicas y hospitales saturadas con pacientes de todas las edades.

Deporte, ritmo y salud

Sin embargo hay otro factor asociado a la práctica del deporte y  es fundamental para lograr mejores resultados esto es la NUTRICION correcta.

En conclusión si UD sigue esta sencilla recomendación su “ cheque de la salud” ira incrementando su valor cada día mas y mas. Es la invitación que hoy hacemos a todos nuestros lectores.

Posdata : tengo 54 años y he recorrido durante  mi vida deportiva más de 70 mil  kilómetros eso significa  : ir y regresar  5 veces a la Patagonia desde Colombia por tierra aproximadamente, mi salud no tiene precio es inmejorable.

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