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04/03/2020

image?Fan incondicional de la "Avena", he descubierto uno de los alimentos que más me ha sorprendido, nunca pensé que fuese tan rico y tuviese tantas propiedades (en sí...Todo un descubrimiento).?

Empecé con la Avena en copos, moliéndolos y con ellos preparar unas sencillas tortitas que tanto para desayunos como meriendas son ideales :

Bebida vegetal, Copos de Avena, Huevo y (yo utilizo) unas gotas de esencia de vainilla.

Pasé también a probar en vez de moler los copos, a utilizar la harina de avena

(siempre tan liada que solo economizando un poquillo el tiempo, me resulta de gran ayuda)

Al no gustarme la leche la bebida vegetal es la alternativa perfecta.

Si te gusta con un toque dulce yo recomiendo Sirope de Agave y/Canela(exquisito)

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Si te decides por las tortitas que son super fáciles, os recomiendo como topping la crema de cacahuete (otro gran descubrimiento) y frutas que para no perder tiempo ví que se vendían congeladas y con solo sacarlas unos minutillos tendremos siempre reservas en el frigo!

Fresas, Mango, Arándanos, .... Son frutas que tengo en el congelador la mayoría de las veces pero si tuviese que elegir y recomendar siempre sería plátano!

Hay veces que nos pide a gritos nuestro cuerpo Azúcarrrr y comernos unas de estsa tortitas bien cargadas de sirope y canela hacen que nos saciemos sin luego tener remordimientos....

imageimageOtra sencilla receta con Avena para desayunar es tomarla con bebida vegetal (hervida o en crudo) yo personalmente utilizo las bebidas vegetales de Mercadona o Consum que las hay de soja, de avena y de arroz, de almendras, ...Cada vez encontramos en el super más alternativas.

Más sobre

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Una de mis combinaciones favoritas como os comentaba arriba es esta ?????????A nadie le amarga un dulce, ¿Verdad?

Con este post no quiero dar a entender de que me privo de comer dulces, solo que cada vez hago menos consumo de ellos e intento en la medida que puedo ir incoporándo productos mucho más sanos a mi dieta ( aunque los findes ninguno de ellos tiene lugar Ja, ja, ja, )

Hace algunas semanas me puse a indagar y dí con una marca #Healthy que llamó mi atención por sus productos.Dependiendo de nuestro objetivo podemos escoger la gama más adecuada.

Yo elegí los Shape Shakes por su efecto saciante sin sustituir ninguna comida, bajo en calorías y natural.Otro punto a su favor....Los sabores riquísimos como el de Cookies & Cream, Cocos Crisp (a este se notan hasta los trocitos de coco ?????????)Elegí también las Tortitas Protéicas (PROTEIN PANCAKES)Que todavía no las he probadoPodéis registraros Aquí y seguir cotilleando toda la web.

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También compré prácticamente todos los sabores de PORRIDGE que habían disponibles.

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Un desayuno proteico por la mañana no solo te mantiene saciado durante todo el día si no que te proporciona mucha energía!!

No hay nada mejor como empezar el día ON !!!!

Estos Porridges en concreto son en formato para llevar.

Sólo tienes que abrir tapa, verter agua caliente y/o leche si se prefiere, remover y esperar 3 min para comer....

Parece que acabamos de empezar el año y casi es Verano!!!

Viva el Sol y el buen tiempo !!!

Toca pensar de que pronto ya no habrán capas de ropa, ni medias que estilizan, ni Blazer para disimular ?

Es hora de ponerse en MODO FIT ??

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