Las personas que hacen ejercicio intenso de forma regulare pueden necesitar hasta 30 por ciento más hierro que los adultos menos activos, según el NIH. La razón de esto no está claro. Una teoría es que los ciclos de hierro se activan y gastan a través del cuerpo más rápidamente en las personas que se ejercitan vigorosamente.

Las personas que experimentan pérdida excesiva de sangre con frecuencia necesitan suplementos de hierro. Los Donantes de sangre regulares y las personas que tienen sangrado gastrointestinal debido a medicamentos o condiciones tales como úlceras y cáncer están en riesgo. Donar sangre de forma regular no se recomienda si usted está constantemente bajo en hierro.

Muchas personas que están en diálisis renal necesitan hierro extra. Esto es porque se pierde una pequeña cantidad de sangre durante la diálisis. Las Dietas que se recomiendan paralas diálisis también suelen limitar la ingesta de hierro. Algunos medicamentos que las personas en diálisis tienen que tomar pueden utilizar hasta hierro o interferir con la capacidad del cuerpo para absorberlo.

Medica mentos

Ciertos medicamentos pueden interferir con la capacidad del cuerpo para absorber el hierro. Estos incluyen a los antiácidos y algunos antibióticos, como las quinolonas y tetraciclinas. Otros medicamentos que pueden agotar el hierro incluyen:

• Ranitidina Y Omeprazol (para úlceras, acidez estomacal y otros problemas estomacales)inhibidores de la enzima (ACE) convertidora de la angiotensina (para la hipertensión)
• Colestipol Y Colestiramina (para reducir el colesterol secuestradores de ácidos biliares)Usted tiene TDAH

Una investigación ha demostrado que los niños con trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH) pueden beneficiarse de tomar suplementos de hierro. En un estudio, el 89 por ciento de los niños que tenían TDAH estaban bajos en hierro, en comparación con sólo el 18 por ciento de los niños que no tenían el trastorno.

Los médicos indican inhibidores de la ECA para tratar una serie de condiciones, incluyendo:

• Enfermedad del Corazón
• Alta Presión Sanguínea
• Diabetes Tipo 2
• Enfermedad Renal Leve
• Incluso puede ayudar a prevenir la enfermedad renal en personas con diabetes tipo 2.

Una molesta tos seca es un efecto secundario común de la medicación. La investigación muestra que los suplementos de hierro puede reducir significativamente la frecuencia de la tos en personas que toman inhibidores de la ECA.