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Las distintas etapas para trabajar la musculatura de las piernas

Lo primero que conviene saber es que con la práctica de ejercicios diarios y perseverancia se puede trabajar la musculatura de las pantorrillas y también de los tobillos. Hoy presentamos una serie de ejercicios y de consejos prácticos para trabajar las piernas sin material alguno 01/12/2018

¿Cómo pasar un fin de semana esquiando en familia?

Salir este invierno en familia para una escapada de esquí constituye un proyecto de los más interesantes 03/12/2018

Di adiós a los juanetes para siempre

El Hallux Valgus o juanete es una patología del pie bastante común entre pacientes de 30 a 40 años de edad. Esta condición supone cerca de un 80% todas las deformidades podálicas y básicamente consiste en una desviación axial tanto del metatarso como de la falange del primer dedo del pie 04/12/2018

Descubre nuestro top 5 de las mejores vitaminas para la caída del pelo

A día de hoy está demostrado que el problema de caída del pelo en mujeres es una de sus mayores preocupaciones cotidianas 07/12/2018

Beneficios de café en la piel

¿Te imaginas tu vida sin café? Millones de personas tampoco 05/12/2018

Calidad de vida: Ergonomía en la oficina

Aún cuando nuestro lugar de trabajo sea confortable, con buena luz natural y una decoración bonita la calidad de vida también debe apuntar a la ergonomía en la oficina, un lugar donde pasamos sentados más tiempo de lo recomendable y adoptamos posturas poco adecuadas 05/12/2018

Cómo Hacer El Mejor Relleno De Tortillas Mexicanas

¿Existe en cocina una fórmula perfecta? ¿Hay algo que le guste definitivamente a todo el mundo? 05/12/2018

Estilo vintage, una vuelta al pasado con mucho estilo

Hoy desde Efeblog compartimos el estilo del mes y una vuelta al pasado gracias al vintage, en un viaje al espíritu de los los dorados años que van del 70 a los 90 con una moda que inundó el estilismo 30/11/2018

Centro de flores para la mesa de Navidad: ¿cómo conseguir el ideal?

La Navidad es la época más entrañable y emotiva de todo el años, cuando las familias se reúnen para pasar las fiestas juntos, incluso aunque vivan a miles de kilómetros de distancia 07/12/2018

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