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La calistenia - una forma de hacer deporte en cualquier lugar y cualquier situación

21/10/2020 09:34 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Articulo sobre la calistenia y la versatilidad de la misma

La calistenia es el entrenamiento con el propio peso del cuerpo, esto es, utilizamos la resistencia de nuestro peso respecto a la gravedad para ofrecer estímulo a nuestros músculos.

La Calistenia se basa en ejercicios básicos multiarticulares, aunque con el tiempo se ha desarrollado tanto que podríamos ser capaces de aislar cualquier músculo dándole un poco a nuestra imaginación.

Creo que una de las cosas que más destacan de esta disciplina es que se puede practicar en cualquier lugar, solo necesitas un lugar del que colgarte y el propio suelo para poder ejercitar todo tu cuerpo.. y que no te engañen se puede trabajar muy intensamente y si la alimentación ayuda conseguir un aumento de musculatura muy notorio. En los últimos meses, con la situación que tiene el mundo, gimnasios cerrados, etc... la calistenia ha aparecido en la vida de muchas personas siendo una verdadera salvadora y mostrando todo el potencial que tiene. 

La calistenia permite ganar fuerza y masa muscular

Mucha gente ha descubierto que no hace falta equipamiento especializado ni entrenadores expertos para ejercitarse, además entrenar al aire libre, disfrutando de la naturaleza es una de las mejores experiencias que podemos sentir en esta vida.

Creo que con todos estos motivos de puede interesar la calistenia asi que anímate y a comenzar con ella!


Sobre esta noticia

Autor:
Javijhk (1 noticias)
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Tipo:
Opinión
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